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2017年4月26日,我们特别邀请到:清华大学深圳院巅峰影响力-应用心理学8期学员周旻同学到校,为负责人文类课程的教务老师做《觉察与和解》主题分享。周旻同学同时也是清华高级工商管理研修班99期学员、 广东联建律师事务所合伙人、省律协劳动法律专业委员会副主任。这些年经常在朋友圈以海哥一言为标题分享生活、工作、学习的感悟,后来还创办海哥一言公众号坚持原创写作。所以,我们大家也亲切的称呼他海哥。
海哥本次围绕为什么学心理学、课程过半的收获及对工作生活带来的改变三个维度展开分享。
为什么选择学习心理学?海哥用一页PPT,四个角度满足了我们的好奇心:每日9个自省;家族有两位亲人在心理学领域有非常深厚的研究,让他对这门学科非常向往;亲密关系的困扰;寻求如何跟孩子更好相处,让孩子在原生家庭获得足够的爱。
课程收获里,海哥分别列举了彭凯平老师、李焰老师、金树松老师的授课,帮助我们再一次系统梳理了课程内容和实际应用上的价值。
彭凯平老师《积极心理学》
巅峰体验:它是一种短暂的、深刻的、醒醐灌顶的感受。
福流体验:是你专注于一件事情、成为习惯并爱上它、静心陶醉其中、物我两忘境界时,所产生的愉悦和幸福之感。“驾轻就熟,对自己的行为有一种完美的掌控,不担心失败,不担心结果,陶醉其中,发自内心的积极、快乐和主动,不需要外在奖励就能体验到行动的快乐。
李焰老师《夫妻双休-叙事与亲密关系》
首先是“萨提亚模式”,很少有人在原生家庭中得到足够的爱,几乎人人都用被威胁的压力,来与别人沟通。我们明白了如何认识并处理孩子与父母的隔阂。其次“谁痛苦,谁改变”,让我们理解了,我们的“不快乐”,是因为“我们把快乐的钥匙交给了别人,然后期待别人能使我们快乐。”因此,“我们要改变自己,而不是改变别人。”
金树松老师《管理心理学与领导艺术》
金树松老师的“ABC理念”,让我们懂得“别人可能,我应该”,是让我们假设别人所做一切事情都是可能的,一切的事情结果,我应该可以接受,对别人不要都按自己的标准去要求。这样,我们的情绪就会稳定,情绪越是稳定,就越不会产生矛盾
最后,海哥总结了学习心理学的收获:
第一,是让工作由理性转变为感性。工作中,人们往往需要的不只是事情的解决方案,可能他们需要的只是对我们的工作开展情况的了解;可能他们希望我们也懂他(理解他的处境,或是“共情”;“共情”,是人与人交流中,表现出的对他人设身处地的理解);他们也有可能是希望你更有热情(不只是公事公办的态度)。生活上,朋友找忙碌的我们聊天,或是孩子找你说一件事情,往往不是找你出主意,或是解决问题,而仅仅是需要我们的情感抚慰。
第二,比过去更能理解脾气坏的人。还有,亲子关系的建设:赞赏、亲近、共度时光、讲故事、买礼物、重视他、服务他。
学习心理学,不是要改变自己,而是要了解自己、察觉自己。“未经省察的人生,不值得一过”。心理学是科学哲学,涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关系。
就像海哥《价值判断》一文里写得那样:从二十年前开始,我就发现自己一天之中,只有阅读书籍或提笔写下某段话语,才算是未曾虚掷光阴。
学法律、学工商管理都是学知识,而知识都是事实判断的范畴,帮助我们判断这个世界的真伪,也是成就我们更好工作的工具。而读经、读史,则是提高自己价值判断的能力,解决的是什么好的,怎样做是对的,我们要过一个怎样的人生。
在科举时代所有的官员体系都是同一套价值判断,这个判断就来自孔子和儒家思想:正直忠信推己及人、博学于文、约之以礼、自立立人、自达达人。心理学既有事实判断,也有相当大的成份是在价值判断的领域。因为重视亲密和亲子关系就是重视家庭,而重视家庭就是价值判断。
心理学兴盛,说明人们已经从财富积累中苏醒,可以毫不夸张地说,重视价值判断才是中国进步的标志。
感谢海哥分享!
坚持学习、享受运动、共度时光、拥有稳定的情绪、情感独立,觉察与和解。心理学,一门具有魅力的学科,巅峰影响力-应用心理学10期欢迎您的加入!
2017年5月20-21日,清华大学深圳院【巅峰影响力应用心理学高级研修班】特邀武汉大学心理学系主任钟年教授为大家带来《影响力心理学》课程!
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